Field Moves Tests แต่เราเอามาเล่น!!

Field Moves Tests ไม่ค่อยเป็นที่นิยมมากเท่าไหร่ แต่ก็ช่วยให้พื้นฐานการสเก็ตดีขึ้นได้ ถึงจะไม่มีการจัดสอบแบบเป็นทางการในประเทศไทย แต่แอดมินขอโพสทิ้งไว้ให้เอาไปลองฝึกเล่นกันเองแทนแล้วกัน

กติกาในการสอบ (บางข้อเอาไว้ลองฝึกกันเองได้)

  • ให้เวลาในการวอร์ม 4 นาที โดยแต่ละรอบของการวอร์มจะมีนักสเก็ตได้ไม่เกิน 6 คน
  • สามารถเริ่มท่าต่างๆ ตามที่กำหนดด้วยการดันเท้าช่วยได้ 1-2 ครั้ง
  • ไม่มีการใช้เพลงประกอบ
  • เกณฑ์ตัดสินใช้ ผ่าน กับ ไม่ผ่าน โดยดูจากการทรงตัว การใช้ล้อทั้งด้านในและด้านนอก การควบคุมทิศทาง และความต่อเนื่องของท่า

BRONZE  FIELD  MOVES  TEST

ถ้าจะทดสอบจริงๆ ก่อนจะสอบระดับนี้ ต้องผ่านระดับ Preliminary (Prelim) มาก่อน สำหรับระดับนี้จะประกอบด้วย 6 กลุ่ม ซึ่งแล้วแต่กรรมการที่สอบให้จะเลือกกลุ่มไหนมาให้ทำ

EXERCISE A
  • Forward and backward crossovers in a figure 8 with change of rhythm on each semi-circle.
  • The introductory steps will be forwards.
  • The exercise will end on a long left back outside edge.
EXERCISE B
  • Forward inside lobes, forward inside double threes, forward crossovers and change-edge spiral.
  • First side: Execution along the full length of the surface of 4 lobes made up of long inside edges and forward crossovers
  • Second side: Execution along the full length of the surface of 4 inside double three turns (2 on the left foot / 2 on the right foot)
  • These two lengths will be followed by a forward change-edge spiral.
  • The introductory step, the change or edge and leg used are free choice.
EXERCISE C
  • Outside threes with change of edge and back crossovers.
  • The exercise should be done three times on each foot along the full length of the surface.
  • The objective of the exercise is to work the back change of edge from inside to outside.
  • Execution along the full length of the surface of four (4) forward outside double threes (2 on the left foot / 2 on the right foot)
EXERCISE D
Three turns and Russian stroking in both directions forming a large figure eight over the whole surface and executing Russian stroking on the diagonals.
EXERCISE E
  • Runs on alternating lobes (left/right forwards and backwards).
  • During this exercise the candidate must maintain a rapid rhythm of short strokes, with great speed across the surface.
EXERCISE F
  • Back outside threes and inside-inside Mohawks.
  • These steps will be executed four (4) or five (5) times on each side forming a figure 8 on the surface.
  • The exercise must be performed with great speed on long deep edges.

สิ่งที่ต้องระวัง :

  • การใช้ล้อด้านในและด้านนอกผิด  
  • การใช้หัวรองเท้า (จุกยาง / Toe Pick)
  • ท่าโดยรวมดูไม่สง่า การหันหน้าไม่เข้ากับแขนหรือทิศทางที่กำหนด งอขาข้างที่ยก
  • สเก็ตช้าเกินไป
  • จังหวะไม่สม่ำเสมอ

SILVER  FIELD  MOVES  TEST

ผ่านระดับแรกมาแล้ว ก็ต่อด้วยระดับนี้ได้เลย กรรมการจะเป็นผู้เลือกให้ว่าจะให้ใช้กลุ่มไหน

First exercise :
  • Back crossovers across the width of the surface
  • 1 Left back inside followed by a big change of edge
  • 1 Left back outside/ right forward inside Choctaw
  • 1 Left forward inside Bracket – 1 Right back inside Bracket
  • 1 Left forward inside – 1 Right forward inside Bracket
  • 1 Left back inside Bracket – 1 Left forward inside
  • 1 Cross Roll
  • 1 Right forward outside “Pas Américain” – 1 Left forward outside
  • Forward crossovers
  • 1 Left Ina Bauer

Link to Second exercise

Second exercise :
  • Back crossovers across the width of the surface
  • 1 Right back inside followed by a big change of edge
  • 1 Right back outside/ left forward inside Choctaw
  • 1 Right forward inside – 1 Left forward outside Bracket
  • 1 Right back outside Bracket
  • 1 Forward crossover
  • 1 Left forward inside
  • 1 Right forward outside Bracket – 1 Left back outside Bracket
  • Forward crossovers
  • 1 Cross Roll
  • 1 Left forward outside “Pas Américain” – 1 Right forward outside
  • Forward crossovers
  • 1 Right Ina Bauer
Third exercise:
  • Forward crossovers across the width of the surface
  • 1 Left forward outside Counter (cross in front)
  • 1 Right back inside
  • 1 Left back inside Counter
  • 1 Right forward outside Counter (cross in front)
  • 1 Left back inside
  • 1 Right back inside Counter
  • 1 Left forward outside – 1 Right forward outside
  • Forward crossovers across the width of the surface
  • 1 Right forward inside “Cygne” linked to 1 “Présentation en diagonale”

Link to Fourth exercise

Fourth exercise:
  • Forward crossovers across the width of the surface
  • 1 Right forward outside Counter (cross in front) – 1 Left back inside – 1 Right back inside Counter
  • 1 Left forward outside Counter (cross in front) – 1 Right back inside – 1 Left back inside Counter
  • 1 Right forward outside – 1 Left forward outside Forward crossovers across the width of the surface
  • 1 Left forward inside “Cygne” linked to 1 “Présentation in diagonale”
Fifth exercise :
  • Backward crossovers across the width of the surface
  • 1 Right back outside Counter – 1 Left forward crossover – 1 Right forward inside Double Three
  • 1 Left forward inside Counter – 2 right backward crossovers
  • 1 Left back outside Counter – 1 Right forward crossover
  • 1 Left forward inside Double Three – 1 Right forward inside Counter – 1 Left back outside

SILVER-GILT  FIELD  MOVES  TEST

ระดับนี้จัดมาสำหรับคนที่ผ่าน 2 ระดับแรกไปแล้ว และก็เช่นเคยว่ากรรมการอาจจะเลือกให้ทำ 1 ใน 4 กลุ่มท่าต่อไปนี้ โดยจะเริ่มจากท่ายืน (Standing start)

First exercise
  • Right back outside, Right back outside Loop. Three successive changes of edge, Right back inside Loop. Left back inside, Left
  • back inside Loop. Three successive changes of edge. Left back outside Loop (two or three repetitions along the length of the surface).
Second exercise
  • First side: Right backward crossovers, two or three successive Choctaws: right back outside – left forward inside (on a diagonal the
  • length of the surface).
  • Second side: Left backward crossovers, two or three successive Choctaws: left back outside –right forward inside (on a diagonal
  • the length of the surface).
Third exercise
  • First side: Right backward crossovers, right back outside, right double three, change of edge, right inside double Rocker (two or
  • three repetitions on a diagonal the length of the surface).
  • Second side: Left backward crossovers, left back outside, left double three, change of edge, left inside double Rocker (two or three repetitions on a diagonal the length of the surface).
Fourth exercise
  • First side: Right backward crossovers, left back inside, left double three, change of edge, left outside double Rocker (two or three
  • repetitions on a diagonal the length of the surface).
  • Second side: Left backward crossovers, right back inside, right double three, change of edge, right outside double Rocker (two or
  • three repetitions on a diagonal the length of the surface).

แต่ละกลุ่มท่าจะมีการเน้นไม่เหมือนกัน โดยกลุ่มที่ 1 จะเน้นที่การควบคุมทิศทาง การใช้ล้อด้านใน-นอก กลุ่มที่ 2 เน้นที่ความเร็วและการควบคุมทิศทางที่มีความชัดเจน และกลุ่มท่าที่ 3-4 จะเน้นที่ความรวดเร็วในการเปลี่ยนทิศทางการวิ่ง

Advertisements

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s