LAYBACK SPIN AND BIELLMANN SPIN

ส่งท้ายกันก่อนหยุดสงกรานต์ และปิดท้ายในส่วนของท่าหมุนในกลุ่มท่ายืนกับ Layback Spin กับระดับที่อาศัยความอ่อนตัวสูงๆ อย่าง Biellmann Spin กันหน่อย

สำหรับท่าหมุนประเภทนี้ แต่เดิมเป็นท่าสำหรับผู้หญิง ส่วนผู้ชายจะใช้ท่า Crossfoot แทน แต่เดี๋ยวนี้รู้สึกว่าผู้ชายก็ทำได้เหมือนกัน แถมสวยกว่าผู้หญิงซะอีกเนอะ เหอๆๆ

Layback Spin ริเริ่มในช่วง 1930 โดย Cecilia Colledge ชาวอังกฤษ รวมทั้งท่า Camel Spin ที่ร่วมกันคิดกับโค้ชที่ชื่อ Jacques Gershwiller ด้วย ส่วนของ Layback Spin จะเป็นท่าที่เอนตัวตั้งแต่เอวขึ้นไปลงมาขนานพื้น (แต่ถ้าตัวอ่อนมากๆ ห้อยลงไปมากกว่านั้นก็อย่าตกใจไป) คนที่หมุนปกติจะหมุนทวนเข็มนาฬิกา (เป็น Forward Spin) ดังนั้นขาขวาจะเป็น free leg กางออกไปข้างหลังจะเหยียด หรือจะพับขึ้นมาหน่อยแล้วแต่สรีระและความสามารถของแต่ละคน… ถ้าเป็นการเอียงตัวไปด้านข้างก็พอมีนะ แต่ไม่ค่อยนิยม

Biellmann อันนี้อาศัยความอ่อนตัวกันสุดๆ เพราะจะเป็นการดึงรองเท้าให้อยู่สูงกว่าหัว (ไม่งั้นจะเหลือแค่ Catch Foot นะ) ซึ่งหลังแทบพับได้เหมือนกระดาษเลย

การจะทำท่านี้ให้สวยคงไม่พ้นการดัดตัวให้อ่อนกันซะหน่อยล่ะนะ ไม่ว่าจะฝึกทำสะพานโค้งเอง ไปเข้าคลาสยิมนาสติก หรือจะเล่นโยคะช่วยก็แล้วแต่ความชอบ… ฝึกกันไปถึงไหน หลังสงกรานต์มา อย่าลืมส่งข่าวกันบ้างนะ ^ ^

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s