Toe Jumps : Half Flip

สัปดาห์นี้ยังคงเป็นท่ากระโดดสำหรับนักสเก็ตมือใหม่อยู่จร้าาา แอดมินว่า Half Flip ยังจะง่ายกว่าท่า Half Toe นะ

ท่านี้สำหรับคนที่เล่นในทิศทางปกติคือ วนซ้าย… จะใช้ Toe Pick หรือ Toe Stop ของเท้าขวาในจังหวะส่งหรือ Take Off  และลงเป็น Forward ด้วย Toe Pick ของเท้าซ้าย ตามด้วยการวางเท้าขวาข้างๆ  เพื่อต่อเป็น Forward Stroke เข้าท่าต่อๆ ไป

 


สนใจเรียน (อินไลน์) ฟิกเกอร์สเก็ต สั่งซื้อรองเท้า หรือร่วมเป็นทีมงาน ติดต่อมาได้เลยที่…
Line : TTKPCD   ||   Tel : 099-228-9978   ||   Facebook : FIGURESKATETHAI
E-mail : FIGURESKATETHAI@YMAIL.COM   or  TTK.THEARTBOX@YAHOO.COM

Advertisements

Toe Jumps : Half Toe Loop

กลุ่มของท่ากระโดด Toe Jump ค่อนข้างเป็นท่าที่แอดมินไม่ถนัด และเคยล้มปากแตกมาแร้วววด้วย เหอๆ แต่ก็ไม่ได้บอกว่าไม่ได้ฝึก แค่ลดปริมาณการฝึกลงเฉยๆ 555

ไม่รู้ว่ามีใครเป็นบ้าง… ท่า Half Toe Loop นี้จะกลายเป็นยากไปทันทีเมื่อสามารถทำ Toe Loop ได้แล้ว

สำหรับแอดมิน ท่านี้จะคล้ายๆ กับ Bunny Hop ต่างกันตรงที่ เข้าจาก Back แทน ส่วนท่าเตรียมแล้วแต่จะสะดวก ไม่ว่าจะเป็น Backward One-Footed ด้วยขาขวาสำหรับคนที่เล่นทวนเข็มนาฬิกาตามปกติ หรือจะเข้าแบบ Forward มาแล้วทำ Right Inside 3-turn เข้าก็ได้

อันนี้ ขออธิบายไว้เพียงเท่านี้จร้าาา สำหรับคลิปสอน.. ทางเรารับนักสเก็ตอาสาจร้าา (ถ่ายเป็นอินไลน์ฟิกเกอร์ ถ้าสนใจติดต่อหลังไมค์จ้าา)


สนใจเรียน (อินไลน์) ฟิกเกอร์สเก็ต สั่งซื้อรองเท้า หรือร่วมเป็นทีมงาน ติดต่อมาได้เลยที่…
Line : TTKPCD   ||   Tel : 099-228-9978   ||   Facebook : FIGURESKATETHAI
E-mail : FIGURESKATETHAI@YMAIL.COM

Edge Jumps : Axel

Take Off : Edge
Level : **** [4 ดาว]

ท่านี้ที่เอาบรรดานักเสก็ตหลายคนท้อไปไม่น้อยเล งานนี้ก็ต้องโทษเจ้าของท่า Axel Paulsen นักเสก็ตชาวนอร์เวย์ที่เริ่มใช้ท่านี้ในการแข่งขันที่กรุงเวียนนา ประเทศออสเตรีย เมื่อปี 1882 แม้ว่าในขณะนั้นท่านี้จะเป็นท่าที่ยากที่สุด ปัจจุบันนี้มีคนที่บ้าพลังทำ Quad Axel ได้เพิ่มขึ้นแล้ว

ก่อนจะมาฝึก Axel Jump ควรจะทำอะไรได้บ้าง??

  • ท่ากระโดดพื้นฐานที่จัดเป็น Single ได้คล่องหมดแล้ว
  • สามารถทำ Combination Jump ต่อกันได้สองท่าเป็นอย่างต่ำ
  • Back Spin (แอดมินจัดให้เป็นพื้นฐานของการกระโดดในขั้นสูงขึ้น)

ท่าเต็มๆ ของ Axel

เป็นการทำ Waltz Jump แบบไม่ต้องเหยียดขาขวา ใช้เข่าส่งแทนแล้วเหยียดลงเหมือนถีบอะไรสักอย่าง แล้วไข้วขาซ้ายมาด้านหน้า ใส่รอบไปอีก 1 รอบเต็มๆ ซึ่งจะทำให้จำนวนรอบของท่านี้กลายเป็น 1 รอบครึ่ง!!

มาดูวิธีฝึกบ้าง…

  1. ทำ Waltz Jump ต่อด้วย Loop Jump ฝึกให้การต่อท่าเร็วขึ้นกว่าการทำ Combianation Jump ปกติ
  2. Waltz Jump ต่อด้วย Back Spin คุมจำนวนรอบให้ได้จำนวนรอบครบ แล้วออกด้วยท่า Landing
  3. Waltz Jump แต่รีบเหยียดขาขวาลงให้ขาซ้ายมาไขว้ผ่านข้างหน้า รอบจะไม่ครบก็ลงมา Back Spin ต่อจนครอบรอบของ Axel จริงๆ จึงจะออกด้วยท่า Landing

กลุ่มของ Axel Jump ยังมีอีกนะ

  • Inside Axel – อ่านแล้วยังไม่ค่อยเข้าใจ เหมือนว่าจะใช้ Right Forward Inside (RFI) ขึ้น ซึ่งข้อมูลนี้น่าจะรวมถึงท่าที่ใช้ในการแข่งเสก็ตประเภท Figure Roller หรือ Artistic Roller ด้วย แต่เรียกท่า Inside Axel นี้เป็น Boeckl มาจาก Willy Boeckl แชมป์ roller Skate ปี 1925-1928 [frogsonice.com]
  • One-Foot Axel – เหมือนกับ Axel ปกติ และลงคล้ายกับท่า Half Loop คือลงเป็น Left Back Inside (LBI) ขาไม่จำเป็นต้องไขว้กันอย่างท่ากระโดดทั่วไป ซึ่งท่านี้ก็มีใช้ในการแข่งขัน Artistic Roller ด้วย แน่นอนว่ามีชื่อที่ต่างไปคือ Colledge เพราะตั้งตาม Cecilia Colledge แชมป์ Roller Skate ปี 1937 [frogsonice.com]

จบในส่วนของท่ากระโดดที่ใช้ Edge ในการกระโดดขึ้น (Take Off) ไปเรียบร้อยแล้ว แอดมินขอเตือนก่อนว่าก่อนจะต่อท่าใด หรือเพิ่มจำนวนรอบของท่ากระโดดใดๆ ก็ตาม พื้นฐานสำคัญเสมอนะจ๊ะ อย่าลืมฝึกให้ชัวร์ก่อนด้วยล่ะ คราวหน้าจะเข้าเรื่องของท่าประโดดที่ใช้ Toe Pick (Figure Ice Skating) หรือ Toe Stop (Inline Figure / Artistic Roller) แล้วน๊าาาา… ^ ^


สนใจเรียน (อินไลน์) ฟิกเกอร์สเก็ต สั่งซื้อรองเท้า หรือร่วมเป็นทีมงาน ติดต่อมาได้เลยที่…
Line : TTKPCD   ||   Tel : 099-228-9978   ||   Facebook : FIGURESKATETHAI
E-mail : FIGURESKATETHAI@YMAIL.COM   or  TTK.THEARTBOX@YAHOO.COM

Edge Jumps : Walley

Take Off : Edge
Level : **** [4 ดาว]

ท่านี้ถึงจะมีอยู่ในระดับสูงๆ (ทั้งของ ISI หรือ USFSA เลย) แต่ก็หาดูยากอยู่ ส่วนมากจะเป็นท่าที่ใส่ไว้ใน Step Sequence หรือ Footwork ในการแข่งขัน และมักจะเห็นกันแค่ single เนื่องจากเป็นท่าที่ใช้พลังขาเอามากๆ ในการกระโดด (เปลืองพลังงานนั่นเอง…) สำหรับท่านี้ แอดมินทำได้แค่รอบเดียว เป็นบางครั้ง… 555

ที่มาของท่านี้

Nate Walley นักเสก็ตชาวอเมริกันที่เป็นผู้คิดค้นท่านี้ขึ้นมา แต่ก็มีหลายคนที่เชื่อว่า Scot Pat Low ในประเทศอังกฤษเป็นคนเริ่ม บางทีท่านี้เลยเรียกได้อีกชื่อคือ Pat Low

จุดเด่นของ Walley Jump

ท่านี้มีวิธีดูง่ายมาก (และก็ไปลองทำดูได้ด้วย) คือ เริ่มจาก Swizzle เป็น Inside – Outside – Inside – Take Off

จังหวะ Take Off จะทำจาก Inside ครอสขาซ้าย (Free leg) ไขว้ไปหลังขาขวา เตะขาซ้ายออกด้านข้างพร้อมกับเท้าขวากระโดดขึ้น หมุนให้ครบรอบที่ต้องการ (ส่วนมาก 1-2 รอบ) ลงเหมือนกับท่ากระโดดทั่วๆ ไปคือ Right Back Outside (RBO)

การฝึก

เอาวิธีแบบแกอดมินไปละกันนะ… เริ่มจากหัดทำ Swizzle ข้างเดียวให้คล่องก่อน แล้วค่อยๆ แทรกจังหวะกระโดดด้วย Inside Edge ก็ฝึกไว้ทั้งสองขาเลยก็ได้) ใหม่ๆ ลงเป็น Inside ก็ไม่แปลก ค่อยๆ ฝึกจนคุมให้ Landing ด้วย Outside มั่นใจว่าพลังการกระโดดมีมากพอค่อยลองใส่รอบนะ


สนใจเรียน (อินไลน์) ฟิกเกอร์สเก็ต สั่งซื้อรองเท้า หรือร่วมเป็นทีมงาน ติดต่อมาได้เลยที่…

Line : TTKPCD   ||   Tel : 099-228-9978   ||   Facebook : FIGURESKATETHAI
E-mail : FIGURESKATETHAI@YMAIL.COM   or  TTK.THEARTBOX@YAHOO.COM

Edge Jumps : Loop

Take Off : Edge
Level : ** [2 ดาว]

จังหวะที่จะกระโดดจะเหมือนกันกับ Half Loop รวมถึงการกระโดด [Takeoff] ด้วย แต่จะต่างกันคือขาซ้ายจะอยู่ใกล้หรือเกือบจะไขว้กับขาขวาเหมือนที่เห็นในภาพท่ากระโดด และเมื่อครบรอบก็ลงด้วยขาขวามาเป็น Back Outside เหมือนท่ากระโดดปกติ ถ้าพูดถึงท่าที่จะเห็นบรรดาคนที่ทำเป็นแล้วทำก่อนที่จะเข้าเป็น RBO แล้วกระโดดขึ้นเป็นท่านี้ ก็จะมีอยู่สามแบบ

  • ทำ 3-Turn ด้วยการเริ่มเป็น LFO ซึ่งจะกลายเป็น LBI วางเท้าขวาลงเยื้องกับขาซ้าย ซึ่งตอนนี้จะเป็น Back แล้วขาขวาจึงเป็นขานำ ใช้เป็น RBO
  • เข้าด้วยการทำ 3-Turn ด้วย RFI ซึ่งจะได้เป็น RBO พอดี วางเท้าซ้ายเยื้องกับเท้าขวาจะอยู่หน้าหรือเป็นข้างที่ตาม (ถ้าดูจาก Back)
  • เริ่มด้วยการทำ Mohawk โดยเริ่มจาก RFI จะได้เป็น LBI จากนั้นก็วางเท้าขวาเป็น RBO

การฝึกท่านี้ก็คล้ายกันกับ Half Loop แต่จังหวะลงเปลี่ยนเป็นขาขวาอาจจะเริ่มจากไม่ใส่รอบ คือไม่บิดตัวตาม แล้วค่อยเพิ่มรอบก็ได้ และเพื่อให้มีบาลานซ์ เพิ่มการฝึกกระโดดหมุนเอาแค่รอบเดียวไปก่อน กระโดด-ลงเป็นขาคู่

Edge Jumps : Half Loop

Take Off : Edge
Level : ** [2 ดาว]

ท่านี้จะออกแปลกๆ หน่อยตรงที่ เหมือนจะขึ้นด้วยขวา และซ้ายดูจะอยู่สูงกว่า แต่ต้องลงก่อนซะอย่างนั้น

  • เข้าท่าเตรียมด้วย Back Move จัดให้เท้าซ้ายไปด้านหน้าของตัวเรา เยื้องกับเท้าขวา (ซ้ายจะใช้เป็น Back Inside และขวาเป็น Back Outside)
  • ค่อยๆ ย่อเข่าทั้งสองข้าง บิดลำตัวไปด้านซ้ายออกนอกวงขนานกับทิศทางการเคลื่อนที่ ไขว้เท้าซ้ายกับขวาเล็กน้อย (จะเป็นท่าแบบ ย่อเข่าไปด้านหลัง ลงที่ขาขวา และขาซ้ายจะเหยียดออกนิดๆ)
  • สปริงข้อเท้าและยืดเข่าขึ้น (พยายามใช้ทั้ง 2 ขาเท่าๆ กัน) พลิกตัวหันอีกครึ่งที่เหลือ ให้กลับมาเป็น Left Back Inside ดังนั้นต้องลงด้วยขาซ้ายนะจ๊ะ

สำหรับการฝึกเริ่มต้น ก็เหมือนกันท่าอื่นๆ คือ ให้ฝึกจากการกระโดดนอกลานก่อน และการฝึกในลานโดยหาที่เกาะพยุงตัวให้รู้จังหวะและได้ Balance ก่อน

Edge Jumps : Salchow

Take Off : Edge
Level : ** [2 ดาว]

ผู้คิดค้นท่านี้คือ Ulrich Salchow (ส่วนชื่อเต็มคือ Karl Emil Julius Ulrich Salchow) นักเสก็ตน้ำแข็งชาวสวีเดนที่ครองแชมป์ World Figure Skating ถึงสิบครั้ง (ปี 1901 ถึง 1905 และปี 1907 – 1911) ไม่ค่อยจะมีคู่แข่งเท่าไหร่รึเปล่านะ แต่แน่นอนว่าท่านี้ต้องเป็นคนนี้คนแรกที่เริ่มทำก่อน และผู้นี้ยังเป็นประธานสมาคมเสก็ตน้ำแข็งนานาชาติ (ISU) ในปี 1925-1937 ด้วย [Wikipedia.org – 16 Feb 2009]

สำหรับวิธีการฝึก

  • ก่อนฝึกท่านี้ แนะนำให้ทำ Right Inside 3-turn และ Waltz Jump ให้คล่องก่อน
  • เพิ่มความยากสำหรับท่าเตรียมคือการ Hold หรือค้างระยะในการทำ 3-turn ให้แต่ละส่วนยาวขึ้นจนสามารถนับได้ถึง 3 แบบช้าๆ *อย่าลืมย่อเข่าเยอะๆ* ถ้าสามารถทำให้กลับมาเป็น Right Inside 3-turnได้ก็ดีนะ ^ ^
  • เช่นเดียวกับการฝึก Waltz Jump ในระดับพื้นฐาน คือ การก้าวขา หลังจากที่ทำ 3-turn มาเป็น Back Outside แล้วให้ Freeleg ข่วยในการพลิก กลับมาเป็น Right Inside 3-turn พร้อมก้าวขาไปข้างหน้าไกลๆ
  • จังหวะได้ แรงมีมากขึ้น จัดครบเซ็ต > Right Inside ย่อเข่าลงให้เยอะ 3-turn เป็น Back Outside ย่อค้างไว้หรือย่อลงเพิ่มอีกนิด นับให้ได้ถึง 3 หรือ 4 ก่อนจะทำ 3-turn กลับเป็น Right Inside และ Take off ด้วยขาซ้าย Landing ขาขวานะจ๊ะ…

จุดที่มักจะพลาดบ่อย

  • Turn และ Take off ฝึกบ่อยๆ แล้วจับจังหวะของตัวเองให้ดี